Home అవర్గీకృతం 'ఇటువంటి వాతావరణం గరిష్ట వేడి సమయంలో శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తుంది' |

'ఇటువంటి వాతావరణం గరిష్ట వేడి సమయంలో శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తుంది' |

7
0


44.5 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు చేరుకున్న ఉష్ణోగ్రతలతో ట్రిసిటీ ప్రాంతాన్ని చుట్టుముట్టిన తీవ్రమైన హీట్‌వేవ్ మధ్య, వివిధ ఆసుపత్రులలో వేడి దద్దుర్లు నివేదించబడ్డాయి. చర్మవ్యాధి నిపుణులు నివాసితులకు సలహాలు ఇచ్చారు.

డాక్టర్ వికాస్ శర్మ, సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డెర్మటాలజిస్ట్, నేషనల్ స్కిన్ హాస్పిటల్, పంచకుల వేడి వేడికి గురికాకుండా చర్యలు తీసుకోవడం మరియు హీట్ స్ట్రోక్, డీహైడ్రేషన్ మరియు ఇతర వేడి సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడం చాలా ముఖ్యమని ఆయన అన్నారు.

ఎరుపు, ముఖం మీద మంట, దురద, తామర రుగ్మతలు, పాలిమార్ఫిక్ కాంతి దద్దుర్లు, అధిక పొడి, పగిలిన పెదవులు, మొటిమలు, పెరియోరల్ డెర్మటైటిస్, చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం, ముడతలు, జుట్టు నెరిసిపోవడం వంటి రుగ్మతలు ఉన్నాయని డాక్టర్ తెలిపారు. మరియు ముందస్తు చర్మ వ్యాధులు, ఆక్టినిక్ కెరాటోసిస్, మెలాస్మా మరియు స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్, ఆసుపత్రి ఔట్ పేషెంట్ విభాగంలో (OPD) పెరగవచ్చు.

“అధిక ఉష్ణోగ్రతలు శరీరంపై వినాశనాన్ని కలిగిస్తాయి, చర్మం, మెదడు, గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక సమస్యలను పీక్ హీట్ సమయంలో ఆరుబయట వెళ్లడం అన్ని ఖర్చులు లేకుండా ఉండాలి మరియు నీరు, పండ్లు, కూరగాయలతో బాగా హైడ్రేట్ అవుతాయి. పెరుగు, నిమ్మకాయ నీరు మరియు కొబ్బరి నీరు చాలా ముఖ్యమైనవి.

ఉష్ణోగ్రత ఇప్పుడు ఉన్నంత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే శరీరం యొక్క సహజ సామర్థ్యం హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుందని మరియు ప్రజలు జ్వరం, గందరగోళం, మైకము లేదా మూర్ఛలు అనుభవించే వేడి స్ట్రోక్ వంటి పరిస్థితులకు దారితీస్తుందని శర్మ వివరించారు.

పండుగ ప్రదర్శన

“శరీరం చల్లబరిచే ప్రయత్నంలో చెమట ద్వారా ద్రవాలను త్వరగా కోల్పోతుంది, ఇది తీవ్రమైన దాహం, పొడి నోరు, మూత్రం తగ్గడం మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గందరగోళం, మైకము మరియు మూర్ఛ వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.” నిపుణుడు చెప్పారు.

విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతలు వేడెక్కుతున్నప్పుడు పర్యావరణానికి వ్యతిరేకంగా రక్షణ కవచంగా పనిచేస్తాయి, చర్మం సున్నితమైన అంతర్గత అవయవాలను రక్షిస్తుంది మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను స్థిరంగా ఉంచుతుంది, చర్మవ్యాధి నిపుణుడి ప్రకారం. “అయితే, ఈ ప్రక్రియలో, ఇది వేడిని భరించి, ఎండలో కాలిపోతుంది, చర్మాన్ని ముడుచుకుంటుంది, మచ్చలు పడుతుంది లేదా పాడైపోతుంది, వేసవిలో మీ చర్మాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలో నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం” అని శర్మ చెప్పారు.

ఆరుబయట వెళ్లడానికి 20 నిమిషాల ముందు సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం ఉత్తమం, తద్వారా చర్మం క్రీమ్‌లో నానబెట్టడానికి తగినంత సమయం ఉంటుంది. అన్ని రకాల సన్‌స్క్రీన్‌లు, వాటర్ రెసిస్టెంట్ కూడా మళ్లీ అప్లై చేస్తే మరింత ఎఫెక్టివ్‌గా ఉంటాయని, మూడు గంటల తర్వాత రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు అప్లై చేయాలని డెర్మటాలజిస్ట్ చెప్పారు.

సూర్యుడి UV-B కిరణాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు ఉదయం 11:30 నుండి మధ్యాహ్నం 3 గంటల వరకు వడదెబ్బ తగిలే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని శర్మ చెప్పారు. వేడి రోజున కాల్చడం సులభం, ఎందుకంటే వేడి అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావాలను పెంచుతుంది.