Home అవర్గీకృతం ఫిర్యాదు చేయడం నిజంగా మీకు సంతోషాన్ని కలిగిస్తుందా? తాంత్రికుడు తన జ్ఞానాన్ని ఇస్తాడు ...

ఫిర్యాదు చేయడం నిజంగా మీకు సంతోషాన్ని కలిగిస్తుందా? తాంత్రికుడు తన జ్ఞానాన్ని ఇస్తాడు జీవనశైలి వార్తలు

7
0


ఏజ్ UK చేసిన పరిశోధన ప్రకారం 29 శాతం మంది పెద్దలు మాత్రమే తమ ఆందోళనలను పంచుకుంటారు, అయితే 36 శాతం మంది ఫలితంగా ప్రకాశవంతంగా ఉన్నట్లు భావిస్తున్నారు; 26% మంది ఎవరితోనైనా నమ్మకం ఉంచిన తర్వాత ఉపశమనం పొందారు మరియు 8% మంది వారు దానిని పంచుకున్న తర్వాత సమస్య తొలగిపోతుందని భావిస్తారు.

సన్ అండ్ డైలీ మెయిల్ ఇటీవల చైనాలోని చాంగ్‌కింగ్‌లోని సౌత్‌వెస్ట్ యూనివర్శిటీ నిర్వహించిన పరిశోధనను హైలైట్ చేసింది, ఇది యుక్తవయస్కులకు సంబంధించి ఇదే ప్రశ్నను అడిగారు: వారు “రుమినేట్” చేసినంత ఎక్కువ సంతోషంగా ఉంటారా? సూర్యుడు దీనిని ఈ విధంగా వివరించాడు: “ఫిర్యాదు చేయడం మనల్ని సంతోషపరుస్తుంది – కానీ ఒక ప్రధాన మార్గంలో మాత్రమే.” డైలీ మెయిల్ ఇలా వ్రాసింది: “మీ స్నేహితులతో అరవడం నిజంగా మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది, అధ్యయనం కనుగొంటుంది.” కానీ కష్టాలు నిజంగా కంపెనీని ఎంతగానో ప్రేమిస్తాయా, మనం కష్టాలను కూడా ఆస్వాదించగలమా? అధ్యయనాన్ని నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

పరిశోధకులు సహ-రుమినేషన్‌ను ఒక కమ్యూనికేషన్‌గా నిర్వచించారు, దీనిలో వ్యక్తులు సామాజిక మద్దతును పొందడం కోసం ఒక సమూహంలోని వ్యక్తిగత సమస్యలు మరియు ప్రతికూల భావాలను ఎక్కువగా ఆలోచించి, పదేపదే చర్చించుకుంటారు. ఇవి చర్చించబడిన నిరాశావాద వ్యక్తిగత అంశాల ద్వారా మాత్రమే నిర్వచించబడిన సంభాషణలు, కానీ అలాంటి అంశాలను కలిసి చర్చించడంలో సమూహానికి మద్దతు ఇస్తాయి..

ఈ సామూహిక రూమినేషన్ ప్రక్రియ మానసిక చికిత్సకు ప్రధానమైనది, ఇక్కడ ప్రతికూల అనుభవాలను ఇతరులకు వివరించడం మాత్రమే కాకుండా, మీ స్వంత ధ్రువీకరణను అనుభవించడం ద్వారా, మీరు మంచి అనుభూతిని పొందగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు – లేదా కనీసం, తక్కువ చెడుగా భావించవచ్చు.

పండుగ ప్రదర్శన

నైరుతి విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులు వ్యక్తుల యొక్క “ఆత్మీయ మరియు నిజాయితీతో కూడిన స్వీయ-బహిర్గతం” అని పిలిచే చర్చలో సహ-మధ్యవర్తిత్వం అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది ఖాళీ సెట్టింగ్‌లో సంభాషణల సమితి, తప్పుడు సంబంధం కంటే సహాయక మరియు ప్రోత్సాహకరమైన సంబంధంలో (సహ-ధ్యానం) ఇది కేవలం “ప్రతికూలతను మెరుగుపరచడానికి” మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది, ఇది నిరాశ మరియు ఆందోళన ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది (షేర్డ్ థింకింగ్).

సైకోథెరపీ వాటిని పరిష్కరించడానికి సమస్యలను గుర్తించడానికి ప్రాధాన్యతనిస్తుంది (భాగస్వామ్య ఆలోచన) మనతో లేదా ఇతరులతో మనం తరచుగా చేసే ఆత్రుతతో కూడిన చర్చలు మనల్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తాయి మరియు మనల్ని భయాందోళనలకు గురిచేస్తాయి (భాగస్వామ్య ఆలోచన). దుఃఖం కంపెనీని ప్రేమిస్తుంది, కానీ మన కష్టాలు ఉంచే కంపెనీని మనం ఇంకా ఎంచుకోవచ్చు.

విలపిస్తున్నాడు ఫిర్యాదుదారులు ఆగ్రహం మరియు తిరస్కరణను “ఇతర” వ్యక్తులతో అనుబంధించడంలో ఆనందాన్ని పొందుతారు. (మూలం: ఫ్రీబెక్)

“ఉన్మాద ఏడుపు”

కొత్త అధ్యయనం దయనీయమైన, whiny కంపెనీలోని సానుకూలతలను ఎక్కువగా అంగీకరిస్తుంది, దీనిని పరిశోధకులు “అబ్సెసివ్ వినింగ్” గా అభివర్ణించారు.

ఈ ఫిర్యాదు ప్రతికూల కంటెంట్‌పై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పటికీ, పాల్గొనేవారు ఒంటరిగా భావించకుండా అనుమతించే సామూహిక గుర్తింపును ఇది సృష్టిస్తుంది.

ప్రతికూలత మరియు కోపం మమ్మల్ని సమూహంలో భాగం చేయడానికి అనుమతించే పాఠశాల యార్డ్‌లు, కార్యాలయాలు మరియు ఆన్‌లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో మేము దీనిని చూస్తాము. సమూహానికి చెందినవారు తరచుగా కోపం, నిరాశ మరియు ద్వేషంతో సహా సమూహం కలిగి ఉన్న ప్రతికూలతను భర్తీ చేస్తుంది.

హక్కు లేని, అపార్థం చేసుకున్న టీనేజర్ల నుండి తీవ్రమైన సమూహ ద్వేషం వరకు, మూలుగుతూ ఉండే దుస్థితి స్నేహాన్ని మరియు సహవాసాన్ని విస్తరిస్తుంది, అయినప్పటికీ ప్రతికూలతను బలపరిచే ఖర్చుతో.

కానీ నిరాశావాద కౌంటర్‌స్పేస్‌లో మిగిలిపోయే ధర చాలా మంది సంతోషంగా చెల్లించాలి – అయినప్పటికీ “ఇలాంటి స్నేహితుల” దీర్ఘకాలిక ఖర్చు గురించి ఎవరైనా ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

పరిశోధన “సపోర్టివ్ డిస్కషన్” అని పిలువబడే విభిన్న రకాల భాగస్వామ్య ప్రతిబింబాన్ని వర్గీకరించింది, ఇందులో బహిరంగ లేదా హాని కలిగించే భాగస్వామ్యం లేదా స్వీయ-బహిర్గతం ఉంటుంది.

ఈ చర్చలు ఇతరులకు నష్టం కలిగించకుండా, తనను తాను శక్తివంతం చేసుకోవడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటాయి. ఈ గుంపు యొక్క గుర్తింపు మరియు స్వీయ-నమ్రత మద్దతు మనం ద్వేషించే ఇతర వ్యక్తులపై అంచనా వేసిన అబ్సెసివ్ నెగటివిటీకి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఫిర్యాదుదారులు ఆగ్రహం మరియు తిరస్కరణను “ఇతర” వ్యక్తులతో అనుబంధించడంలో ఆనందాన్ని పొందుతారు..

అంగీకారం కోసం వారి వ్యక్తిగత ఆందోళనలను పంచుకోవడంలో మద్దతుదారులు ఆనందాన్ని పొందుతారు. ఆన్‌లైన్‌లో పట్టుకోవడం ప్రతికూలతను మాత్రమే గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, మానసిక చికిత్స వంటి సహాయక చర్చలలో భాగస్వామ్య ప్రతిబింబం ప్రతికూలతను ఇస్తుంది – కానీ దానిని కలిగి ఉంటుంది మరియు నిలుపుకుంటుంది.

సంబంధాలలో, సమూహాలు తాము కీలకమని పరిశోధకులు గ్రహించారు. స్నేహం ఎల్లవేళలా ఉండకపోవచ్చని తెలుసుకోవడానికి ఇది మన జీవిత ప్రయాణం.

మేము పెద్దయ్యాక, మా సంబంధం మరియు స్నేహ అవసరాలు ఆశాజనకంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు అభివృద్ధి చెందుతాయి. కష్టాల మరియు ఫిర్యాదుల యొక్క నిరంతర సహవాసంలో ఇరుక్కునే ప్రతికూల ఉచ్చు నుండి మనం బయటపడవచ్చు.

మనలోని ప్రతికూలతను మాత్రమే పోషించే మరియు శాశ్వతంగా ఉంచే కొన్ని సంబంధాలు మరియు మన జీవితంలోని ప్రతికూల సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మాకు సహాయపడే ఇతర సంబంధాలు ఉన్నాయి.

రెండోది ధనవంతుడు మరియు అందువల్ల మరింత సుసంపన్నమైనది ఎందుకంటే మన మానవత్వం నెరవేరింది, మన విలపించడమే కాదు. కానీ బాధను లేదా కోపాన్ని మరొక వ్యక్తితో సొంతం చేసుకోవడం మరియు పంచుకోవడం కష్టం.