இது கோயம்ப்ரா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த இரண்டு ஆராய்ச்சியாளர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தலையீடு ஆகும்.

கோயம்ப்ரா பல்கலைக்கழகத்தில் PhD இல் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு திட்டம், டீன் ஏஜ் பெண்களின் உடல் உருவத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டியது.

இந்த தலையீடு ஜோனா சிமோஸ் மற்றும் மற்றொரு சக பணியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டது, கோயம்ப்ரா பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியல் பீடத்தில் அவர்களின் பிஎச்டியின் ஒரு பகுதியாக இருந்தது, மேலும் இது அவர் அறிந்த முதல் திட்டமாகும், “ஒரு வலுவான குழுவுடன் தீவிரமான மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையில் செய்யப்பட்டது. பங்கேற்பாளர்கள், நேர்மறை உடல் உருவத்தை ஊக்குவிக்கும் நோக்கத்துடன்.

இரண்டு வேறுபட்ட அணுகுமுறைகளை ஒன்றிணைத்த இந்த திட்டம், ஒன்பது வாரங்கள் நீடித்தது மற்றும் மொத்தம் 52 பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கியது (கோயம்ப்ரா பிராந்தியத்தில் பள்ளிகளில் படிக்கும் 12 முதல் 18 வயதுக்குட்பட்ட இளம் பருவத்தினர்), அவர்களின் உடல்களுக்கான பாராட்டு தலையீட்டிற்கு முன்னும் பின்னும் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. (அத்துடன் பங்கேற்காத இளம் பருவத்தினரின் கட்டுப்பாட்டுக் குழு).

“[உடல் மதிப்பீட்டின்] மாறி, நிரலின் முடிவிலும், நிரலுக்கு மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகும் சோதிக்கப்பட்டது. தலையீட்டைப் பெற்ற குழுவில், மாறி எப்போதும் காலப்போக்கில் அதிகரித்தது, அதே நேரத்தில் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில், அது குறைகிறது. நேரம் [கோட்பாடு எப்போதும் இளமைப் பருவம் முழுவதும் இந்த மாறி குறைவதை சுட்டிக்காட்டுகிறது],” என்று சமீபத்தில் தனது முனைவர் பட்ட ஆய்வை முடித்த ஜோனா சிமோஸ், லூசா செய்தி நிறுவனத்திடம் கூறினார்.

இந்தத் திட்டமானது, தானாக முன்வந்து பங்கேற்க முடிவு செய்த மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க மனநோயியல் பிரச்சனை இல்லாத இளம் பருவத்தினருடன் பல 45 நிமிட அமர்வுகளைக் கொண்டிருந்தது (தலையீடு அறிகுறிகளைத் தடுப்பதில் வேலை செய்ய முயல்கிறது).

ஒன்பது வாரங்கள் முழுவதும், இளம் பருவத்தினர் பல நடைமுறை மற்றும் அனுபவப் பயிற்சிகளைக் கொண்டிருந்தனர், அதில் பகிர்ந்து கொள்ளும் தருணங்கள் அடங்கும், அமர்வுகளில் எப்போதும் “நினைவு பயிற்சி” என்று தொடங்கி முடிவடைகிறது.

“தியானத்தின் பயிற்சியானது இங்கும் இப்போதும் என்ன நடக்கிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நடக்காததை அல்லது ஏற்கனவே நடந்ததைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதில் நமது துன்பம் அமைந்துள்ளது. தற்போதைய தருணத்திற்கு நம் கவனத்தைக் கொண்டுவர விரும்புகிறோம்,” என்று அவர் கூறினார். விளக்கினார், பதின்ம வயதினரும் வீட்டில் நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

தனிப்பட்ட அனுபவங்களைப் பகிர்தல், இரக்கம் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளுதல், சில வகையான துன்பங்களை ஏற்படுத்தும் எண்ணங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறனை மேம்படுத்துதல், மற்ற பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றுடன், அமர்வுகள் முழுவதும் எப்போதும் பயிற்சிகள் மூலம் உரையாற்றப்பட்டது.

“நேர்மறையான உடல் உருவம் ஒருபோதும் நேரடியான வழியில் பேசப்படவில்லை” என்று ஆராய்ச்சியாளர் குறிப்பிட்டார், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, டீன் ஏஜ் பெண்களுக்கு “அவர்களின் எண்ணங்களை” சமாளிக்கும் கருவிகளை வழங்குவதே திட்டம் விரும்புவதாக வலியுறுத்தினார். உடல் உருவம் பெரும் பொருத்தத்தைப் பெறுகிறது.

எதிர்காலத்தில் இந்த தலையீட்டை மேம்படுத்தவும், அதை மறந்துவிட்டு ஒதுக்கி வைக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சியைத் தொடர முடியும் என்று ஜோனா சிமோஸ் நம்புகிறார்.

“தொடர்வதற்கு ஒரு பெரிய விருப்பம் உள்ளது, மேலும் எதிர்கால திட்டங்கள் கூட வெவ்வேறு மக்கள்தொகையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், ஒருவேளை ஆண்களுடன் கூட இருக்கலாம்,” என்று அவர் கூறினார், “பள்ளி சமூகத்திற்கு நீண்டகால நன்மைகளை ஏற்படுத்தும்” இந்த வகையான தலையீட்டை செயல்படுத்தும் பள்ளிகளின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தினார்.

You missed