Joanetes são deformidades ósseas que se desenvolvem na articulação do dedo do pé. Eles geralmente ocorrem no dedão do pé e fazem com que a articulação se projete para o lado em um ângulo não natural. Como o dedo do pé está desalinhado, usar sapatos e ficar em pé por muito tempo pode se tornar cada vez mais doloroso. Enquanto cerca 1 em cada 3 americanos estima-se que tenham joanete, eles ocorrem com mais frequência em mulheres.
A intervenção cirúrgica é a única cura comprovada para esta condição. Ainda assim, existem outros tratamentos. Isso inclui corretores de joanetes, às vezes chamados de espaçadores de dedos, que ajudam a forçar o dedo do pé a voltar ao alinhamento temporário e reduzir a dor.
O que são corretores de joanetes?
Como assistente médico registrado em Utah Raquel Lowe explica: “Os corretores de joanetes são dispositivos ortopédicos que auxiliam no reposicionamento do dedão do pé e das saliências que costumam estar relacionadas à joanete”. Os dispositivos podem assumir diversos formatos, inclusive talas, e têm como objetivo “reduzir a pressão sobre a protuberância e, ao mesmo tempo, melhorar a posição do pé”, segundo Lowe. Parte de uma tala normalmente envolve o pé, enquanto a extremidade envolve o dedão do pé para criar separação.
Os corretores de joanetes não apenas podem limitar a pressão sobre o joanete, mas, idealmente, também aliviam parte ou toda a dor associada. Embora os corretores de joanetes sejam mais comumente usados no dedão do pé, mais raramente eles podem ser usados em outros dedos. Isso inclui casos de joanete de alfaiate. Também chamados de joanetes, esses tipos de joanetes aparecem na base do dedo mindinho, geralmente após o uso de sapatos mal ajustados por um período de tempo. Você também pode ter joanetes em atividades que empurram o dedinho do pé em direção ao próximo dedo.
Você pode encontrar corretores de joanetes em Amazonas e em grandes lojas como Target e CVS. Algumas marcas importantes, incluindo a do Dr. Scholl, fabricam esse tipo de produto, mas marcas genéricas também podem funcionar. Os preços normalmente ficam entre US $ 10 e US $ 50, dependendo da marca e do tipo de espaçador de dedos.
Tipos de corretores de joanetes
Há uma variedade de corretores de joanetes disponíveis. O mais adequado para você pode depender da gravidade da sua condição, do seu conforto e de quando você precisa usar o dispositivo corretivo. Existem corretores disponíveis para uso diurno e noturno.
Dr.um cirurgião podólogo em Adelaide, Austrália, nomeia os seguintes tipos de corretores de joanetes como os mais comuns:
- Talas: A maioria das pessoas usa talas à noite. Eles são projetados para manter o dedo do pé em uma posição mais reta. Eles podem caber exclusivamente no dedo do pé ou envolver o pé.
- Separadores de dedos: Separadores de dedos são pequenos dispositivos que cabem entre os dedos dos pés para mantê-los separados e evitar sobreposição. Eles geralmente cabem no dedão e no segundo dedo do pé.
- Almofadas e almofadas para joanetes: Esses corretores macios fornecem amortecimento para reduzir a pressão e o atrito no joanete. Eles vêm como uma pequena almofada adesiva colocada diretamente no joanete. Mais raramente, você pode ver isso chamado de escudo de joanete.
- Inserções ortopédicas: Inserções personalizadas ou de venda livre que cabem no calçado podem fornecer suporte e redistribuir a pressão pelo pé.
- Meias de joanete: Para o uso diário, você pode descobrir que meias especiais para joanetes com almofadas de gel embutidas amortecem a área do joanete.
Os corretores de joanetes funcionam?
A Meta-análise de 2022 de 18 estudos avaliaram a eficácia de intervenções não cirúrgicas para joanetes (formalmente chamados de hálux valgo ou HV). Os resultados foram ambíguos para 10 estudos. Enquanto isso, os outros oito estudos produziram dados sugerindo que uma combinação de talas noturnas, órteses, fisioterapia, bandagem nos pés e/ou Botox poderia reduzir a dor no joanete. Mais raramente, estas medidas também podem alterar o ângulo do joanete.
Não é de surpreender que os especialistas com quem conversamos concordem que os corretores de joanetes não pretendem ser uma solução permanente. Dr. Hermann disse que os corretores são “um método de tratamento mais conservador para controlar os sintomas. Para correção permanente, opções cirúrgicas podem ser necessárias, especialmente em casos graves”.
Resumindo, embora os corretores de joanetes sejam uma maneira adequada de impedir que os joanetes interfiram na sua vida cotidiana, eles estão longe de ser uma panacéia. É improvável que você recupere o alinhamento adequado dos dedos dos pés exclusivamente usando corretores de joanetes, como talas e protetores de dedos. Lowe recomenda que os corretores de joanetes “sejam empregados em um pacote de cuidados integrados que inclua os sapatos certos, fisioterapia e talvez analgésicos (analgésicos)”. Ela concorda que a intervenção cirúrgica é frequentemente necessária para a correção do joanete a longo prazo.
Por quanto tempo você deve usar corretores de joanetes?
O tempo que você precisa para usar corretores de joanete dependerá da gravidade do joanete e de outros tratamentos aos quais você possa estar se submetendo. “Na maioria dos casos, melhorias visíveis ocorrem após vários meses de uso consistente de talas noturnas, enquanto os alinhadores diurnos podem ser usados quando necessário ao longo do dia”, disse Lowe. É improvável que você obtenha resultados em períodos mais curtos de tempo.
“O uso consistente é a chave para alcançar os melhores resultados e geralmente é recomendado seguir as orientações de um podólogo sobre a duração do uso”, disse o Dr.
Lowe concorda que os pacientes devem conversar com um profissional médico sobre quando e por quanto tempo usar corretores de joanetes. Ela diz que tanto a utilização excessiva quanto a aplicação incorreta podem levar a mais problemas.
Como os corretores de joanetes exigem uso regular, é importante encontrar um que seja confortável e bem ajustado. Se não tiver certeza, converse com seu médico sobre qual corretivo é ideal para você, além de discutir por quanto tempo usá-lo. Os corretores de joanetes não foram feitos para reverter completamente os joanetes. Se a sua condição se transformar em um problema de longo prazo ou a dor aumentar, converse com seu médico sobre outras opções para sua situação.
Os melhores tratamentos para joanetes
O único tratamento permanente para a maioria dos joanetes é a cirurgia. Enquanto o clínica Mayo explica, esta cirurgia não é única para todos. Existem vários procedimentos que podem ser recomendados pelo seu médico, dependendo dos seus joanetes. Alguns pacientes podem precisar de mais de um procedimento para obter a correção completa. Isso pode incluir a remoção de tecido ao redor da articulação, a remoção de parte do osso do dedão do pé, o realinhamento de outros dedos para ajudar o dedão do pé a se endireitar e a união permanente dos ossos do dedão do pé.
A cirurgia de joanete normalmente não é recomendada por razões estéticas. Se você não sentir dor significativa, considere os seguintes tratamentos não cirúrgicos:
- Sapatos largos: Usar sapatos de bico largo dará espaço para os dedos respirarem e poderá manter as articulações melhor alinhadas. Eles são especialmente úteis para pessoas que ficam de pé o dia todo, sem a chance de andar descalças. Prepare-se para o seu próximo par de tênis de corrida ou caminhada.
- Fisioterapia: Exercícios de amplitude de movimento e terapia manual podem melhorar a força das articulações e reduzir o estresse nas articulações.
- Corretores de joanetes: Como mencionado acima, os corretores de joanetes também são um tratamento eficaz no alívio da dor para muitos pacientes.
- Adesivos de lidocaína: O Bunion Institute menciona que os adesivos de lidocaína muitas vezes podem trabalhar até 12 horas para anestesiar a área do joanete e eliminar a dor.
Como prevenir joanetes
As mulheres correm mais risco de contrair joanetes do que os homens, talvez porque o uso de salto alto e outros sapatos estreitos coloque as pessoas em risco de desenvolver a doença. De acordo com um estudo no Jornal de pesquisa sobre pés e tornozelosmais de 23% das mulheres em todo o mundo relatam ter joanetes, enquanto apenas 11,43% dos homens os têm.
Os joanetes são hereditários e têm maior probabilidade de se desenvolver em pessoas com mais de 60 anos. Ainda assim, existem precauções que qualquer pessoa pode tomar para evitar o aparecimento de joanetes. Se você já tem um joanete, essas medidas podem impedir o agravamento da condição e da dor associada.
Usando os sapatos certos: A Clínica Cleveland sugere que usar os sapatos certos é a melhor maneira de evitar joanetes. Especificamente, evite sapatos que juntem os dedos dos pés e/ou tenham pontas pontiagudas. Experimente sapatos sociais novos ou tênis de corrida no final do dia, quando seus pés podem estar mais inchados.
Treinamento de força: O Instituto Joanete diz que mesmo levantamento de peso leve ou treinamento de resistência podem fortalecer as articulações. Por sua vez, isto poderia prevenir joanetes ou retardar o seu crescimento.
Usar meias ou palmilhas divididas: Manter o dedão do pé alinhado e a pressão dos pés pode prevenir joanetes. Meias para joanetes e inserções de gel podem ajudar a evitar o desenvolvimento de joanetes.
Fazendo exercícios com os dedos dos pés: Se você trabalha em um trabalho físico que não permite muitos intervalos sentados, experimente exercícios para fortalecer os músculos ao redor da articulação. Isso pode incluir pegar pequenos objetos com os dedos dos pés ou afastá-los repetidamente.
