É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; uma que leva os mais aptos aos limites do que eles acham que é possível.
E agora, depois de um começo estável, o fenômeno fitness HYROX finalmente encontrou seu ritmo.
HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treino. Cada estação exige que os participantes realizem um exercício diferente – SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, remo, farmer's carry, sandbag lunges e as temidas wall balls.
Os competidores podem competir em equipes, pares ou sozinhos. Não importa a idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença são os pesos diferentes usados nas estações.
A primeira edição da HYROX em 2017 contou com 618 participantes, enquanto agora conta com mais de 210.000 em 30 cidades.
A CNN conversou recentemente com duas mulheres à frente da HYROX para descobrir como é a vida no topo da última moda fitness.
Eu Jacoby
Meg Jacoby é a recém-coroada campeã mundial, destruindo a elite feminina no Campeonato Mundial em Nice, França, em junho.
A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida HYROX em menos de uma hora e só recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido pela compatriota Lauren Weeks.
Depois de cruzar a linha de chegada, consolidando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão, exausta e alegre, onde foi recebida por sua filha de nove anos.
“Minha filha sacrificou tanto, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa fazer o que preciso fazer e viver meu sonho como atleta”, disse Jacoby. CNN Esporte.
“Parecia que tudo valia a pena. Tê-la lá foi realmente muito, muito especial. Ela consegue testemunhar tantas mulheres fortes, poderosas e incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas a mim.”
Milhares assistem Jacoby executar o wall ball no Campeonato Mundial de 2024 em Nice, França (Hyrox via CNN Newsource)
Jacoby só ouviu falar da HYROX em 2022. Ela se inscreveu para a corrida de Nova York no final daquele ano e começou a trabalhar com o treinador da HYROX, Rich Ryan.
Apesar de admitir alguns erros durante sua primeira corrida, Jacoby teve um tempo impressionante em Nova York. Quatro semanas depois, em apenas sua segunda corrida, a americana quebrou o então recorde mundial feminino profissional em Chicago.
“Naquele momento, eu sabia que provavelmente deveria ir com tudo. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas parecia o esporte certo para mim”, Jacoby disse à CNN.
Apesar de ter tropeçado um pouco no HYROX, Jacoby, sem saber, vinha se preparando para o esporte há anos.
Seu espírito competitivo ficou evidente desde cedo, com o esporte desempenhando um papel importante em sua criação – o irmão de Jacoby também é fisiculturista profissional.
Durante a faculdade, ela foi uma impressionante corredora de meia distância e desde então competiu em desafios de longa distância. Quando muitas das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios da Covid, Jacoby então voltou sua atenção para o levantamento de peso.
Antes de descobrir a HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby para que ela estava treinando na academia, sua resposta era enfática: “Quero ser difícil de matar”.
Jacoby agora largou seu emprego para se concentrar totalmente em ser uma atleta profissional.
Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas na academia. Jacoby diz que treina duas ou três sessões por dia, mas está ciente de que isso pode soar “intimidador” para outras pessoas.
“Você pode ter muito sucesso nisso sem precisar fazer esse tipo de volume”, ela diz.
“É mais ou menos onde estou e o que sei que funciona para mim e é o que meu corpo precisa.”
Jacoby cruza a linha de chegada em Nice e é recebida por sua filha de nove anos (Hyrox via CNN Newsource)
Jacoby sabe a importância da dieta e da recuperação. Ela tem como objetivo dormir pelo menos oito horas todas as noites e abastece seu corpo com uma dieta rica em carboidratos e proteínas.
“Minha dieta é muito chata”, ela ri. “É muito frango e arroz. É meio mundano, mas é meio que a vida de um atleta. É repetitivo.”
Apesar de estar em forma de gladiador, até Jacoby tem dificuldade para descrever como é uma corrida de HYROX.
“Acho que todos nós neste nível somos um pouco loucos”, ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão extenuante. “Temos muito prazer com dor e sofrimento.”
“Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim como pessoa, me esforçando ao máximo e descobrindo do que sou feita.”
Jacoby diz que o senso de comunidade é outra razão pela qual ela dedica sua vida à HYROX e diz que encontra inspiração em todos os cantos do esporte – principalmente em algumas das outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.
Ela também conhece outro atleta, de Londres, que está se destacando no outro extremo da escala – com um apelido de durão para combinar.
A 'Vovó Durona'
Celia Duff, de 70 anos, foi recentemente coroada campeã mundial na categoria 70-74 — uma honraria que soma-se ao título mundial 65-69 que ela conquistou no ano passado.
Ela também foi recordista mundial duas vezes, mas logo ressalta que seus dois recordes já foram quebrados.
“Eu tenho uma horta, tenho galinhas, tenho um cachorro. Ajudo com os netos, quando é preciso, e os busco na escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo não muita coisa”, Duff conta à CNN Sport, minimizando drasticamente suas conquistas bastante surpreendentes em um cenário internacional.
Duff cruza a linha em um evento da HYROX em Glasgow em 2023 (Hyrox via CNN Newsource)
Assim como Jacoby, Duff descobriu o esporte HYROX um tanto por engano. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar o fenômeno e um dia pediu para sua mãe ir a um evento em outubro de 2022.
Duff sempre se manteve em forma – ela era uma boa remadora durante sua juventude e intensificou sua rotina de exercícios durante os bloqueios da Covid. Mas depois de concordar em competir em seu primeiro evento HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida e rapidamente percebeu que teria um dia difícil.
Incrivelmente, ela quebrou o recorde mundial na categoria 65-69, em um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2023 em Manchester, Inglaterra — uma corrida que ela também venceu.
Duff diz que há apenas um número “pequeno” de pessoas da sua idade competindo na HYROX – talvez sem surpresa, dado o desgaste físico que ela causa no corpo.
Mas para Duff, uma médica de saúde pública aposentada, o esporte lhe dá foco e o treinamento a ajuda a permanecer jovem.
A avó corre três vezes por semana, variando o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para seu treinamento de força e passa um tempo praticando os movimentos exatos que ela precisa fazer para as estações HYROX. O descanso, no entanto, é quase tão importante, e Duff tira pelo menos um dia de folga por semana para permitir que seu corpo se recupere.
“É extremamente importante manter-se móvel e forte à medida que envelhecemos porque, se não o fizer, a taxa de deterioração aumentará”, diz ela, explicando o “porquê” por trás de sua participação.
“Quero ser forte e funcionalmente apto. Essa é a chave para HYROX.”
A atleta de 70 anos da Inglaterra é campeã mundial da HYROX em sua faixa etária (Hyrox via CNN Newsource)
Apelidada de “Badass Gran”, Duff não se sente totalmente confortável em ser chamada de “inspiração” para os outros, mas uma breve olhada nos comentários postados em seu Instagram demonstra o quanto ela está motivando outras pessoas a ficarem em forma.
“Sou genuinamente humilde e grata”, ela diz. “Se eu puder encorajar pessoas mais velhas ou qualquer pessoa, na verdade, a simplesmente se levantar e tentar, então ótimo.”
Apesar de sua curta, mas impressionante carreira como atleta da HYROX, Duff diz que seria “louco” para ela continuar competindo por causa do trabalho “quebra-corpos” envolvido.
No entanto, ela planeja competir com a filha em um evento de duplas ainda este ano e quer continuar envolvida com o esporte.
Aspirações olímpicas
Duff e Jacoby são a prova de que algo está funcionando para a HYROX.
O negócio foi criado em 2017 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e pelo três vezes medalhista olímpico de hóquei Moritz Fürste.
Fürste diz que o conceito demorou um pouco para as pessoas entenderem e que o negócio foi seriamente prejudicado pela Covid, que forçou o cancelamento de corridas ao redor do mundo.
Agora, porém, a HYROX está vendo um crescimento exponencial e está correndo para acompanhar a demanda crescente. Alguns ex-atletas também se testaram contra o desafio, incluindo o ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e o ex-astro do futebol John Terry.
“Levou um tempo para romper de uma certa maneira, para realmente entrar nessa gama maior de pessoas, ver o que é e sair dessa sombra”, disse o cofundador Fürste à CNN.
Com sua crescente popularidade, a HYROX agora busca profissionalizar ainda mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.
No início deste ano, medidas antidoping foram incluídas nos regulamentos de simples e duplas, o que significa que os atletas da HYROX agora estão sujeitos aos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).
“Ainda não chegamos lá, mas se um dia a HYROX fosse um esporte olímpico, esse seria o objetivo e a conquista final e algo muito, muito legal”, acrescenta Fürste.
Antes mesmo de cogitar o status olímpico, porém, Fürste diz que um órgão regulador e federações nacionais precisariam ser criados — coisas que levam tempo para serem estabelecidas.
Mas certamente há interesse dos atletas, e Jacoby espera um dia representar seu país.
“Vocês não me verão indo embora até lá”, diz Jacoby quando questionado sobre a progressão do esporte em direção ao status olímpico.
“Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que você pode alcançar.”
