Os hábitos alimentares de Michael Phelps durante sua época de competição são lendários atualmente, e o vencedor de medalhas olímpicas de todos os tempos compartilhou como ele conseguia ingerir 10.000 calorias por dia.
Phelps, de 39 anos, conversou com E! News na estreia de sua série documental, “Fueled By”, onde ele compartilhou como era sua alimentação enquanto nadava e como é agora que não está enfrentando os melhores do mundo na piscina.
Durante seus dias de treinamento, Phelps consumia (de alguma forma) 10.000 calorias por dia, e ele revelou que junk food o ajudou a atingir essa meta.
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Michael Phelps vitorioso com medalha durante cerimônia de apresentação após a final masculina dos 100m borboleta no Olympic Aquatics Center. Phelps, Laszlo e le Clos empatam pela prata. Rio de Janeiro, Brasil. (Donald Miralle/Sports Illustrated via Getty Images)
“Provavelmente como mais limpo agora do que antes”, disse ele. “E isso é só porque não estou comendo tanto quanto antes.
“Não tem como você simplesmente comer limpo e obter todas essas calorias. Então, eu estava tentando enfiar sorvete e tudo o que eu pudesse no meu sistema.”
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Klete Keller, Michael Phelps, Ryan Lochte e Peter Vanderkaay dos EUA comemoram após vencerem a final do revezamento 4 x 200 metros livre masculino de natação em 17 de agosto de 2004, durante os Jogos Olímpicos de Verão de Atenas 2004, na piscina principal do Centro Aquático do Complexo Esportivo Olímpico em Atenas, Grécia. (Nick Laham/Getty Images)
Comer junk food e não se preocupar com as repercussões parece um sonho para a maioria. No entanto, Phelps viu esse sistema de 10.000 calorias por dia como um “trabalho de tempo integral por tanto tempo”.
Phelps revelou em uma entrevista de 2021 com GQ que era “desafiador” comer pós-carreira, referenciando o aspecto profissional de consumir alimentos, que existia muito antes de ele se tornar nadador profissional.
Phelps também observou que ganhou “13 a 16 quilos” após se aposentar do esporte naquela entrevista.
Sentir que comer é um trabalho obviamente não é o que você quer todos os dias. Agora, as coisas são muito menos relaxadas e agradáveis para o 23 vezes medalhista de ouro quando ele se senta para uma refeição.
Michael Phelps participa da gala 2023 da Harold & Carole Pump Foundation no The Beverly Hilton em 18 de agosto de 2023 em Beverly Hills, Califórnia. (Tiffany Rose/Getty Images para a Fundação Harold & Carole Pump)
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“Agora eu apenas como o que preciso e o que quero – não apenas devorando tudo que está à minha vista”, disse ele, via E! Notícias.
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